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3分でむくみをすっきり!
時短マッサージ

2019.05.21

飲みや食事がメインのイベントが多い時期。朝起きたら、顔がパンパンにむくんでいて大ショック
なんてことも増えちゃうかもしれません。

そんな時は、メイクをする前にむくみを解消したいはず!!

今回は、むくみをスッキリさせるマッサージ方法をご紹介します。
3分で出来るので、忙しい朝にも役立つはず♡さっそくチェックしましょう

むくみすっきり!リンパマッサージ

①鎖骨まわりのリンパマッサージ
鎖骨のくぼみに指4本を当てて、外側から中心に向かって優しくさすります。
ゴリゴリした塊りを感じたら、リンパが滞っている証拠です。


② 顔の下のマッサージ
指3本を使って、口角→鼻周り→目の下→耳の下の順にさすります。


耳の下まで指を持っていったら、鎖骨まで流します。

これを3セット繰り返しましょう

③ 頰のマッサージ
指3本を使って、頬の内側から外側へ大きく円を描くようにさすりましょう。

④顔全体のマッサージ
こめかみから、耳下までをさすります


耳下まで指で流したら、鎖骨に向かってなでおろします。

⑤目周りのマッサージ
指2本を使い、目尻→下まぶた→目頭→耳下の順にさすります

耳下まで指で流したら、④と同様に鎖骨に向かってなでおろします。

⑥ 仕上げ
最後に鎖骨部分まで流したら、マッサージ終了!!


乳液やクリームを使うと滑りが良くなりおすすめです。

むくみをリセット!スッキリ顔でお出かけしよう

忙しいイベントシーズンこそ、時短で美しく!スッキリ顔で楽しみましょ

詳しくは動画をチェック

 

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